搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站

這才發現原來我想買的【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊)在這就能買到!!!

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商品訊息功能

生日禮物

 


商品訊息描述



★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，

同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★

如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』....那該怎麼運動？

那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。

許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！

.

★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★

階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈的音樂，做上下的階梯動作。

階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。

階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。

 

 

 



★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★

階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~


 


































































 


商品規格
 


Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)
 


重量
 

高度
 

產地
 


2.8kg
 

10cm>15cm>20cm
 

台灣
 


承重
 

長度x寬度
 

顏色
 


100kg
 

68x28cm
 

黑紅
 


貼心提醒
 

1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。

2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。

3.任好用何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。

4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。

注意事項：

1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。

2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。

3.背部保持挺直但不僵硬。

4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。

★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★
 
 
 

 




商品訊息特點

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









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工商時報【彭禎伶╱台北報導】

金管會罰鍰預算年年超額達成，今年更因TRF及兆豐等案，全年罰鍰收入逾2.2億元，可望創下史上新高。對此，金管會主委李瑞倉強調，未來金融懲處將抓大放小，只要是違反專業倫理，一律重罰，且傾向一罰就是最高金額1,000萬元；但若是一般行政疏失，「誰人無過」，將儘可能從寬處理。

李瑞倉強調，金管會絕不會為了增加收入就胡亂開罰，且罰鍰超標對金管會人員也不會有獎金鼓勵，主要是金檢發現金融業者有疏失、嚴重過錯，就必須依法開罰，但過去可能有許多罰鍰，是較枝微末節罰個10～60萬元，未來會檢視違反情節，若只是行政不慎疏失，就要求改正即可，未必要開罰。

金管會組織法明訂，其下設有金融監督管理基金，資金來源除了政府預算，主要來自金融機構及金融人員考照的特許費、年費、檢查費、審查費、執照費、罰鍰收入及其他規費，基金用途則是進行保護存款人、保戶、投資人制度的研究；推動金融制度及新種金融商品的研究；推動金融資訊公開、人員培訓等。

最早金管會罰鍰預算每年約1億元，但近年因為實際執行超標，預算也跟著增加，103年編1.42億元，結果實際罰鍰收入逾2.15億元，當年即是因金管會首度開罰TRF（目標可贖回遠期外匯），如台新銀、國泰世華銀、台北富邦銀、玉山銀、新光銀、大眾銀等當年各被罰400萬元，中信銀、安泰銀則各被罰200萬元；此外，中信銀還有上海滬邑案被罰1,000萬元。

當年光是保險局及銀行局的重大裁罰案就各有6,000多萬元罰鍰；今年TRF再有一波銀行被罰，如星展銀行被罰1,000萬元，台新銀、國泰世華銀、台北富邦銀、中信銀等各被罰600～800萬元不等，光TRF今年就再罰4,800萬元；今年還有第一銀行ATM被入侵提領案罰1,000萬元，兆豐美國分行疑似洗錢案1,000萬元，永豐銀及華銀鼎興授信案各被罰1,000萬元及800萬元。

銀行局今年重大罰鍰已破億元，保險局也有8,000多萬元，加上證期局資訊公開及券商相關疏失，今年前11月金管會合計罰鍰已破2.22億元，創歷史新高。

李瑞倉強調，未來會秉持著只要是違反金融專業倫理者，如明知不應為卻為了業績，如協助客戶灌水規模之類，就是重罰、且用罰鍰上限去罰；但若是一般行政小疏失，如該有的行政文件漏列，若非故意，儘可能要求改進，不要罰鍰。
 

 

 

工商時報【康彰榮╱綜合報導】

根據香港聯交所昨（12）日披露的資訊，中芯國際上周一（5日）獲紫光集團增持5,000萬港元股份，持股比率升至7％左右。紫光為中芯國際的第3大股東，持股比率僅次於大唐電信和中國國家集成電路產業投資基金（大基金）之後。

路透報導，資料顯示，紫光集團於12月5日在市場上買限時入中芯國際5,000萬股股份，平均價為每股1港元，本次增持後，其持股比率由6.95％升至7.07％。

報導指出，紫光集團於11月1日首次持有中芯國際逾5％股份，其後中芯國際在11月10日公告，已獲紫光集團確認，紫光有意向以財務投資人身分持股，並無意向提名中芯國際董事會成員。

此外，公告指出，紫光集團對中芯國際的累計持股不會改變中芯國際的企業性質和公司堅持的「獨立化、國際化」的運營模式。

環球網上月曾報導指出，中芯國際近期業務發展迅速，已連續在上海、天津、深圳三地宣布擴產計畫，其中在上海戰利品和深圳啟動建設300毫米晶圓生產線，分別採用14～10/7nm先進工藝和主流成熟技術，深圳廠預計2017年底投產，目標產能為每月4萬片晶圓。

中芯國際上月公布今年第3季未經審核業績，當季銷售額再創新高、達7.75億美元，年增36％；利潤1.14億美元，首次超過1億美元，年增37.4％。此為中芯國際連續18季盈利，淨利潤正式突破1億美元。

中芯國際自本月7日起實施「十合一」股份合併。該公司股價昨收升1.73％開箱，報9.4港元。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

鉅亨網記者王莞甯 台北

長榮航 (2618) 旗下長榮航太今 (13) 日宣布，獲得波音公本周優惠司 20 架 767-300 客機改貨機合約，將依客戶改裝時程規劃陸續抵台，第 1 架預計於明 (2017) 年底前進廠、2018 年完成改裝工程。

長榮航太董事長張哲承表示，此次接獲波音 767-300 客機改貨機計畫，將使長榮航太和波音的合作關係更加緊密，波音也藉由提供統包的改裝案，協助其客戶順利拓展貨運市場。

長榮航太說明，改裝後的 767-300 貨機載運量約為 50 噸，與原廠生產的同機型貨機載重量近乎相同，飛行距離可達 3,000 海哩 (5,930 公里)，其最大起飛重量可達到 412,000 磅 (187,270 公斤)。

波音預測，未來 20 年內將有 400 架廣體客機改裝為貨機需求，尤其電子商務興起，如 767-300 的中短程貨機在運送貨物上相對方便，因此改裝需求日趨增加，到目前為止，已獲得共 27 架 767-300 客機改貨機的改裝訂單。

長榮航太是波音長期合作伙伴，在飛機維修上屢獲國際肯定，於 2005 年至 2010 年成功為波音公司改裝 4 架全球唯一的 747 超大型貨機 「Dreamlifters」，並在 2014 年為奇異公司將 1 架 747-400 客機改裝成發動機測試平臺機，客戶超過 40 家航空公司，近 5 年的營業額均以 2 位數成長。

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